BJJ Básico
El programa de BJJ Básico de Aranha Fórum está pensado para quien empieza desde cero o quiere consolidar las bases del Jiu-Jitsu Brasileño.
En un ambiente seguro y progresivo trabajamos postura, movimientos esenciales, control posicional y las primeras sumisiones, con un currículo claro para que avances con confianza clase a clase.
En un ambiente seguro y progresivo trabajamos postura, movimientos esenciales, control posicional y las primeras sumisiones, con un currículo claro para que avances con confianza clase a clase.
Lo que trabajamos en BJJ Básico:
- Fundamentos: Postura, caídas seguras, movilidad en el suelo y hábitos de entrenamiento respetuosos con el compañero.
- Posiciones clave: Guardia, montada, control lateral y espalda: aprender a llegar, mantener y escapar con criterio.
- Pasajes y derribos básicos: Entradas simples para pasar la guardia y llevar el combate al suelo sin forzar la técnica.
- Sumisiones introductorias: Llaves y estrangulaciones de base, con énfasis en el control, la seguridad y el tapping a tiempo.
Laura
Principiante
"Empecé de cero y me sentí acompañada"
”Nunca había pisado un tatami. En BJJ Básico me explican cada movimiento con calma y sin prisa. En pocas semanas ya entiendo guardia, escapes y cómo no lesionarme. El ambiente es cercano y motivador.”
Marc
Alumno BJJ
"La base que necesitaba antes de ir a avanzado"
”Llevaba tiempo queriendo hacer Jiu-Jitsu pero me frenaba no saber nada. Este nivel me ha dado estructura: posturas, posiciones y sumisiones básicas. Ahora entreno con más seguridad y ganas de seguir.”
Sofía
28 años
"Técnica antes que fuerza"
”Me encanta que aquí se prioriza entender el porqué de cada detalle. No es un sparring caótico: es aprendizaje real. Salgo de cada clase con algo concreto que practicar.”
Diego
Alumno
"Ideal si vienes del sofá al tatami"
”Pensaba que el BJJ era solo para gente muy atlética. En básico vas a tu ritmo, respetan tu nivel y poco a poco notas progreso en movilidad, confianza y condición física.”
Clases grupales de 1h
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